సేంద్రీయ బేబీ ఫుడ్ ఎలా తయారు చేసుకోవాలి

మీ స్వంత సేంద్రీయ శిశువు ఆహారాన్ని తయారు చేయడం వల్ల మీకు చాలా డబ్బు ఆదా అవుతుంది, అలాగే మీ బిడ్డ చాలా ఉత్తమంగా తింటున్నట్లు చూసుకోవచ్చు. ఇది అధికంగా అనిపించవచ్చు కానీ ఇది చాలా సులభం!
మీ పదార్థాలకు మూలం. మీరు మీ ఉత్పత్తులను రిజిస్టర్డ్ సేంద్రీయ కిరాణా లేదా సేంద్రీయ వ్యవసాయ / సామూహిక ఆహార పెట్టె పంపిణీదారు వంటి ప్రసిద్ధ విక్రేత నుండి కొనుగోలు చేస్తున్నారని నిర్ధారించుకోండి.
మీ శిశువు ఆహారాన్ని ఎలా నిల్వ చేయాలో మీరు నిర్వహించండి. మీ స్వంత శిశువు ఆహారాన్ని తయారు చేయడంలో గొప్ప విషయం ఏమిటంటే, మీరు బహుళ భోజనం కొనసాగించడానికి తగినంత పెద్ద పరిమాణాన్ని చేయవచ్చు. కొన్ని చిన్న నిల్వ కంటైనర్లతో పాటు బ్లెండర్ లేదా హ్యాండ్ విస్క్ కొనండి. ఆహారాన్ని వండడానికి మీకు కుండలు మరియు చిప్పలు కూడా అవసరం.
ప్రతిదీ క్రిమిరహితం చేయండి. మీ కంటైనర్లు మరియు సామగ్రిని యథావిధిగా కడగడం ద్వారా, స్టవ్‌పై పాన్‌లో ఉడకబెట్టడం ద్వారా మీరు దీన్ని సులభంగా చేయవచ్చు. మీ కంటైనర్లు మరియు పరికరాలు వేడి-సురక్షితంగా ఉన్నాయని నిర్ధారించుకోండి; వార్పేడ్ కనిపించని ప్లాస్టిక్ కూడా విషాన్ని విడుదల చేస్తుంది. ప్రతిదీ పూర్తిగా ఆరబెట్టి, అన్నింటినీ ఒక పెద్ద, శుభ్రమైన కంటైనర్లో ఉంచండి.
బంగాళాదుంపలు, క్యారట్లు, బఠానీలు వంటి వండడానికి కావలసిన ఆహారాన్ని ఉడకబెట్టండి. వేగవంతమైన వంట సమయం కోసం, ప్రతిదీ చిన్న బిట్స్‌గా కత్తిరించండి. పొయ్యి పైన లేదా మైక్రోవేవ్‌లో వేడినీటిలో ఉడికించాలి. అవి మృదువైన తర్వాత, వేడి మరియు నీటి నుండి వాటిని తొలగించండి. తక్కువ సమయం వరకు వాటిని చల్లబరచడానికి అనుమతించండి.
ప్రతి కూరగాయలను విడిగా కలపండి లేదా చేతితో మాష్ చేయండి. మీ శిశువు వయస్సు మరియు ప్రాధాన్యతను బట్టి ఈ విధానాన్ని ఉపయోగించండి; చిన్నపిల్లలు చాలా మృదువైన ఆహారాన్ని తినాలి, అయితే పాత పిల్లలు ఎక్కువ ఆకృతి మరియు ముద్దలతో ఆహారాన్ని కలిగి ఉంటారు.
మాంసం జోడించండి. మీరు మీ బిడ్డ మాంసాన్ని ఇస్తుంటే, మిగిలిన కుటుంబానికి మీరు ఎలా ఉడికించాలి మరియు శిశువు కోసం ఒక చిన్న భాగాన్ని తొలగించండి. మాంసం యొక్క ప్రధాన భాగం మూలికలు, సుగంధ ద్రవ్యాలు మొదలైన వాటిలో కప్పబడి ఉంటే మీరు ఒక ముక్కను కత్తిరించి ప్రత్యేక డిష్‌లో ఉడికించాలి. అది ఉడికిన తర్వాత చిన్న బిట్స్‌గా కోసి నీటితో కలపండి.
కొన్ని సేంద్రీయ ఆహారాలను పచ్చిగా తినిపించండి. అరటి వంటి చాలా పండ్లు ఉడికించాల్సిన అవసరం లేదు మరియు వాటిని మిళితం చేయవచ్చు లేదా చేతితో మెత్తగా చేయవచ్చు.
  • అరటి మరియు ముడి ఆపిల్ త్వరగా గోధుమ రంగులోకి మారుతాయని తెలుసుకోండి.
చల్లబరుస్తుంది మరియు సర్వ్ చేయండి. మీ శిశువు గిన్నె నుండి తినని మిగిలిపోయిన వస్తువులను పారవేయండి. వ్యర్థాలను నివారించడానికి, ప్రత్యేకమైన, చిన్న కంటైనర్లలో కొద్ది మొత్తంలో ఆహారాన్ని నిల్వ చేయండి; ఒక్కొక్కటి సేవ చేయాలనే లక్ష్యం. వాటిని ఫ్రీజర్‌లో రెండు నెలల వరకు లేదా ఫ్రిజ్‌లో 24 గంటలు ఉంచండి.
శిశువు ఆహారంలో ఉప్పు మరియు చక్కెర జోడించడం మానుకోండి; పిల్లలు రుచి యొక్క అధిక భావాన్ని కలిగి ఉంటారు, కాబట్టి శిశువు ఆహారంలో ఏదైనా జోడించాల్సిన అవసరం లేదు. మీరు జోడించాల్సినది నీరు మాత్రమే.
మీరు ఆహారం ఎంత మందంగా ఉండాలనే దానిపై ఆధారపడి ఎక్కువ లేదా తక్కువ నీటిని జోడించండి.
మీ బిడ్డను ఘనపదార్థాలపై ప్రారంభించేటప్పుడు, అందించడం ముఖ్యం మీ బిడ్డకు ఏదైనా అలెర్జీలు ఉంటే ఒక సమయంలో ఆహారం.
నాలుగు నెలల వయస్సు ముందు ఘనపదార్థాలను ప్రారంభించవద్దు; ఆరు నెలల వరకు వేచి ఉండటం ఇంకా మంచిది.
మొదటి సంవత్సరంలో, ఘనపదార్థాలు శిశువు తినడానికి అలవాటు పడటం గురించి ఎక్కువ. మీ బిడ్డ తినడానికి ఇష్టపడకపోతే లేదా కొన్ని నోరు విప్పినట్లయితే మాత్రమే ఆశ్చర్యపోకండి; ఇది సాధారణం. మొదటి రెండు సంవత్సరాలు పాలు (రొమ్ము లేదా బాటిల్) తో కొనసాగించండి. మీరు మరియు మీ బిడ్డ కోరుకున్నంతవరకు తల్లిపాలను కొనసాగించవచ్చు.
మీ బిడ్డ అకాలంగా ఉంటే లేదా మీకు ఆరోగ్య సమస్యలు లేదా అలెర్జీల కుటుంబ చరిత్ర ఉంటే, ఘనపదార్థాలను ప్రవేశపెట్టే ముందు డాక్టర్ లేదా పిల్లల ఆరోగ్య నర్సు నుండి సలహా పొందండి.
l-groop.com © 2020