గ్రీన్ టీ లాట్టే ఎలా

గ్రీన్ టీ లాట్స్‌లో యాంటీఆక్సిడెంట్లు మరియు ఇతర ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి, ఇవి మీ మనస్సును శక్తివంతం చేయడానికి మరియు మీ రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడానికి గొప్ప మార్గంగా మారుస్తాయి. పానీయానికి గ్రీన్ టీ యొక్క పొడి రూపం అవసరం మరియు మీరు దీన్ని వేడి మరియు ఐస్‌డ్ రూపాల్లో తయారు చేయవచ్చు.

హాట్ గ్రీన్ టీ లాట్ (సాంప్రదాయ వెర్షన్)

హాట్ గ్రీన్ టీ లాట్ (సాంప్రదాయ వెర్షన్)
గ్రీన్ టీ పౌడర్ జల్లెడ. కనీసం 8 z న్స్ (250 మి.లీ) పట్టుకోగల కప్పులో మచ్చా జోడించండి, మీరు చేసే విధంగా పొడిని చిన్న సిఫ్టర్ ద్వారా దాటండి. [1]
  • మాచా పౌడర్ సాధారణంగా నిల్వ చేసేటప్పుడు పైకి లేస్తుంది, కాని మీ కప్పులో పొడిని జల్లెడ పట్టుకోవడం ఈ గుబ్బలను విచ్ఛిన్నం చేసి గ్రీన్ టీని కరిగించడం సులభం చేస్తుంది.
  • పొడవైన, సన్నగా ఉండే కప్పుల కంటే చిన్న, విస్తృత కప్పులు బాగా పనిచేస్తాయి. మీరు మీసాలు మరియు ఇతర సాధనాలను ఉపయోగించి కప్ లోపల ఉన్న పదార్థాలను మార్చాలి, మరియు కప్ విస్తృత నోరు ఉన్నప్పుడు ఈ సాధనాలను కప్పులో అమర్చడం సులభం అవుతుంది.
హాట్ గ్రీన్ టీ లాట్ (సాంప్రదాయ వెర్షన్)
నీటిని వేడి చేయండి. ఒక టీ కేటిల్‌ను కొద్ది మొత్తంలో నీటితో నింపి, ఆపై స్టవ్‌పై దగ్గర ఉడకబెట్టండి. వేడి నుండి తీసివేసి 1/4 కప్పు (60 మి.లీ) కొలవండి.
  • కేటిల్ ఈలలు వేయడానికి ముందే నీరు సిద్ధంగా ఉండాలి. టీ కేటిల్ ఒక విజిల్‌కు చేరుకున్నట్లయితే, అవసరమైన 1/4 కప్పు (60 మి.లీ) పోసి, తదుపరి దశకు కొనసాగడానికి ముందు కనీసం 60 సెకన్ల పాటు విశ్రాంతి తీసుకోండి.
  • మీకు టీ కేటిల్ లేకపోతే నీటిని ఒక సాస్పాన్లో ఆవేశమును అణిచిపెట్టుకోండి.
  • తదుపరి దశ కోసం వేడినీరు ఉపయోగించవద్దు. మాచా కొంత సున్నితమైనది, మరియు వేడినీరు టీ యొక్క రుచి మరియు పోషక నాణ్యతపై ప్రతికూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది.
హాట్ గ్రీన్ టీ లాట్ (సాంప్రదాయ వెర్షన్)
నీరు మరియు గ్రీన్ టీని కలిపి. గ్రీన్ టీ పౌడర్‌లో వేడి నీటిని పోయాలి. రెండు పదార్థాలను నునుపైన వరకు కలపడానికి వెదురు కొరడాతో వాడండి, మీ లాట్ కోసం పేస్ట్ లాంటి గ్రీన్ టీ బేస్ ఏర్పడుతుంది. [2]
  • మీరు ఈ రెండు పదార్ధాలను కలిపి కొట్టేటప్పుడు ముద్దలు మిగిలి ఉండకూడదు.
  • మచ్చా పానీయాలను తయారుచేసేటప్పుడు వెదురు మీసాలు అత్యంత సాంప్రదాయిక సాధనం అయితే, అవసరమైతే మీరు ప్రామాణిక లోహపు కొరడా కూడా ఉపయోగించవచ్చు. అదేవిధంగా, హ్యాండ్‌హెల్డ్ ఫ్రొథర్ కూడా నీరు మరియు గ్రీన్ టీ పౌడర్‌ను సమర్థవంతంగా మిళితం చేస్తుంది.
హాట్ గ్రీన్ టీ లాట్ (సాంప్రదాయ వెర్షన్)
పాలు మరియు చక్కెర వేడి చేయండి. ఒక చిన్న సాస్పాన్లో పాలు పోయాలి మరియు కావాలనుకుంటే చక్కెర లేదా తేనె జోడించండి. మీడియం వేడి మీద పొయ్యి మీద సాస్పాన్ ఉంచండి మరియు అంచుల చుట్టూ బుడగలు ఏర్పడటం ప్రారంభమవుతుంది.
  • నీటి మాదిరిగా, మీరు పాలు పూర్తి కాచుకు చేరుకోకూడదు. పాలు తేలికపాటి ఆవేశమును అణిచిపెట్టుకొను. మీరు థర్మామీటర్‌తో తనిఖీ చేస్తుంటే, ఆదర్శ ఉష్ణోగ్రత 150 డిగ్రీల ఫారెన్‌హీట్ (65 డిగ్రీల సెల్సియస్).
  • ఈ రెసిపీ కోసం మీరు మొత్తం పాలు, తక్కువ కొవ్వు పాలు, కొవ్వు లేని పాలు మరియు పాలేతర ప్రత్యామ్నాయాలు (బాదం పాలు, సోయా పాలు, కొబ్బరి పాలు మొదలైనవి) సహా దాదాపు ఏ రకమైన పాలను అయినా ఉపయోగించవచ్చు. మీరు సగం మరియు సగం కూడా ఉపయోగించవచ్చు. అయితే, కొవ్వు తక్కువగా ఉన్న పాలు ఎక్కువ నురుగును ఉత్పత్తి చేయవని గమనించండి.
హాట్ గ్రీన్ టీ లాట్ (సాంప్రదాయ వెర్షన్)
కావాలనుకుంటే పాలను నురుగు చేయండి. నురుగు లాట్ సృష్టించడానికి, చేతితో పట్టుకునే పాలను వెచ్చని పాలలో ముంచి, దాన్ని ఆన్ చేయండి. సుమారు 30 సెకన్ల పాటు నురుగును అమలు చేయండి లేదా మీకు కావలసిన స్థాయి నురుగును సృష్టించడానికి అవసరమైనది.
  • ఉపరితలం వద్ద ప్రక్రియను కేంద్రీకరించడానికి మరియు మరింత నురుగును ఉత్పత్తి చేయడానికి పాలు యొక్క ఉపరితలం క్రింద నుంచి ముంచండి.
  • మీకు నురుగు లేకపోతే, ప్రామాణిక లోహపు కొరడా ఉపయోగించి పాలను తీవ్రంగా కొట్టడం కూడా నురుగును ఉత్పత్తి చేస్తుంది. అయితే, ఒక కొరడా వాడటం కంటే ఎక్కువ సమయం పడుతుంది.
  • మీరు సాంకేతికంగా ఈ దశను పూర్తిగా దాటవేయవచ్చు, కానీ అలా చేయడం వలన నురుగు యొక్క ప్రారంభ పొర లేని లాట్ వస్తుంది.
హాట్ గ్రీన్ టీ లాట్ (సాంప్రదాయ వెర్షన్)
గ్రీన్ టీలో పాలు పోయాలి. నెమ్మదిగా వేడి, నురుగు పాలను గ్రీన్ టీ కప్పులో పోయాలి. కలపడానికి జాగ్రత్తగా కదిలించు.
  • పాలును గ్రీన్ టీ బేస్ తో కలపడానికి కదిలించే రాడ్ లేదా చెంచా ఉపయోగించండి. నురుగు పై పొరను నాశనం చేయకుండా ఉండటానికి సున్నితంగా కదిలించు.
  • పాలు జోడించడానికి ముందు మీరు నురుగు తీసుకోకపోతే, మీరు గ్రీన్ టీ మరియు పాలను కదిలించే బదులు కలపాలి. అలా చేయడం వల్ల మీ లాట్ పైన నురుగు యొక్క పలుచని పొరను కూడా సృష్టించాలి.
హాట్ గ్రీన్ టీ లాట్ (సాంప్రదాయ వెర్షన్)
ఆనందించండి. గ్రీన్ టీ లాట్ పూర్తయింది మరియు త్రాగడానికి సిద్ధంగా ఉంది.
  • మాచా యొక్క అదనపు చల్లుకోవటం లేదా తేనె చినుకులు తో లాట్ అలంకరించడం పరిగణించండి.

హాట్ గ్రీన్ టీ లాట్ (శీఘ్ర వెర్షన్)

హాట్ గ్రీన్ టీ లాట్ (శీఘ్ర వెర్షన్)
పాలు మరియు నీటిని మైక్రోవేవ్ చేయండి. పాలు మరియు నీటిని పింట్-సైజ్ (500-మి.లీ) మైక్రోవేవ్-సేఫ్ మాసన్ జాడీలో కలపండి. మైక్రోవేవ్ కూజా పూర్తి శక్తితో 2 నిమిషాలు బయటపడింది. [3]
  • పాలు మీ మైక్రోవేవ్‌లో వేడిచేసేటప్పుడు జాగ్రత్తగా చూడండి. ఇది బబ్లింగ్ ప్రారంభించాలి, కానీ పూర్తి కాచుకు చేరుకోవడానికి అనుమతించకూడదు.
  • మొత్తం కొవ్వు పాడి పాలు చాలా నురుగును ఉత్పత్తి చేస్తాయి, కాని మీరు సోయా మరియు గింజ పాలు వంటి పాలేతర రకాలు సహా దాదాపు ఏ రకమైన పాలను అయినా ఉపయోగించవచ్చు. కొవ్వు శాతం తగ్గడంతో నురుగు మొత్తం తగ్గుతుందని గుర్తుంచుకోండి.
  • ఈ మొత్తానికి, కూజా కనీసం పింట్-సైజ్ (500-మి.లీ) ఉండాలి, అయితే అవసరమైతే దాని కంటే పెద్దదిగా ఉంటుంది.
హాట్ గ్రీన్ టీ లాట్ (శీఘ్ర వెర్షన్)
గ్రీన్ టీ పౌడర్ మరియు కావలసిన స్వీటెనర్ జోడించండి. వేడి పాలు మిశ్రమంలో మచ్చా చల్లుకోండి. మీరు చక్కెర లేదా తేనె జోడించాలనుకుంటే, ఇప్పుడే చేయండి.
  • మాచా కూర్చున్నప్పుడు గుబ్బలను అభివృద్ధి చేయగలదు కాబట్టి, పొడిని నేరుగా జోడించే బదులు వేడి పాలలో జల్లెడ పట్టడం మంచిది. ఇలా చేయడం వల్ల ఏదైనా ముద్దలు విడిపోయి పొడి కలపడం సులభం అవుతుంది.
  • గ్రీన్ టీ స్వయంగా చేదుగా ఉంటుంది, కాబట్టి స్వీటెనర్లు అవసరం లేదు, అవి సిఫార్సు చేయబడతాయి. ఈ పద్ధతి కోసం, పాలు లేదా కిత్తలి సిరప్ వంటి ద్రవ స్వీటెనర్ల కంటే చక్కెర మరియు స్టెవియా వంటి పొడి స్వీటెనర్లు సాధారణంగా బాగా పనిచేస్తాయి.
హాట్ గ్రీన్ టీ లాట్ (శీఘ్ర వెర్షన్)
కూజాను ఆందోళన చేయండి. కూజాను దాని మూతతో గట్టిగా మూసివేసి, ఆపై పూర్తి 60 సెకన్లపాటు కూజాను కదిలించండి లేదా లోపల పానీయం సమానంగా కలిపి నురుగుగా కనిపించే వరకు.
  • మీ చేతులను వేడి నుండి రక్షించుకోవడానికి మీరు ఓవెన్ మిట్స్ లేదా గట్టిగా చుట్టిన కిచెన్ టవల్ ఉపయోగించి కూజాను పట్టుకోవలసి ఉంటుందని గమనించండి.
  • మీరు ఒక మూతతో కూడిన కూజాను ఉపయోగించకపోతే, అన్ని పదార్థాలను చిన్న బ్లెండర్‌లో పోయాలి లేదా హ్యాండ్‌హెల్డ్ ఇమ్మర్షన్ బ్లెండర్‌ను కప్పులో ముంచండి. పదార్థాలను 10 నుండి 20 సెకన్ల వరకు ప్రాసెస్ చేయండి లేదా సమానంగా కలిపే వరకు. లాట్ యొక్క ఉపరితలం నురుగు యొక్క పలుచని పొరను కూడా అభివృద్ధి చేయాలి.
హాట్ గ్రీన్ టీ లాట్ (శీఘ్ర వెర్షన్)
ఆనందించండి. గ్రీన్ టీ లాట్టే కనీసం 8 z న్స్ (250 మి.లీ) కలిగి ఉన్న కప్పులో పోయాలి. ఇది ఇప్పుడు పూర్తి చేసి త్రాగడానికి సిద్ధంగా ఉండాలి.
  • కావాలనుకుంటే, మీరు ఉపరితలాన్ని అదనపు మాచా పౌడర్‌తో దుమ్ము దులిపివేయవచ్చు లేదా తేనెతో చుక్కలుగా వేయవచ్చు.

ఐస్‌డ్ గ్రీన్ టీ లాట్టే

ఐస్‌డ్ గ్రీన్ టీ లాట్టే
పదార్థాలను కలపండి. 1 కప్పు (250 మి.లీ) మంచును కాక్టెయిల్ షేకర్ అడుగున ఉంచండి. [4] షేకర్‌కు మాచా, నీరు, పాలు మరియు కావలసిన స్వీటెనర్‌ను కూడా జోడించండి.
  • గ్రీన్ టీ పౌడర్‌ను షేకర్‌లోకి జల్లెడ పట్టడాన్ని పరిగణించండి. మాచా కూర్చున్నప్పుడు గుబ్బలు ఏర్పడవచ్చు మరియు పానీయాన్ని కలపడానికి ముందు ఈ గుబ్బలను విడదీయడం వల్ల పొడి మరింత సమానంగా చెదరగొట్టవచ్చు.
  • ఈ పానీయం కోసం మీరు ఏదైనా పాల లేదా పాలేతర పాలను ఉపయోగించవచ్చు. ఐస్‌డ్ లాట్స్ సహజంగా వేడి లాట్స్‌ కంటే తక్కువ నురుగుగా ఉంటాయి, అయితే ఉపయోగించిన పాలు రకం నురుగు మొత్తాన్ని మరింత ప్రభావితం చేస్తాయి. మొత్తం పాల పాలు సాధారణంగా ఎక్కువగా సృష్టిస్తాయి, అయితే కొవ్వు లేని పాల మరియు పాలేతర పాలు చాలా తక్కువ ఉత్పత్తి చేస్తాయి.
  • కాక్టెయిల్ షేకర్స్ ఈ ప్రక్రియ కోసం ప్రత్యేకంగా పనిచేస్తాయి, కానీ మీకు ఒకటి లేకపోతే, తదుపరి ఉత్తమ ఎంపిక మూతతో కూడిన కూజా అవుతుంది. ఏ ఎంపిక కూడా అందుబాటులో లేకపోతే, మీరు ఐస్‌డ్ లాట్‌ను విస్తృత-మౌత్ గాజులో తయారు చేయవచ్చు; కనీసం 8 oz (250 ml) ని పట్టుకోగల సామర్థ్యం గల విస్తృత గాజు లేదా గిన్నెలో మంచు మినహా అన్ని పదార్థాలను కలపండి.
ఐస్‌డ్ గ్రీన్ టీ లాట్టే
బాగా కలపండి. షేకర్‌ను మూసివేసి, కనీసం 60 సెకన్ల పాటు తీవ్రంగా కదిలించండి. విషయాలను తనిఖీ చేయండి; సిద్ధంగా ఉంటే, పానీయం సమానంగా రంగు మరియు నురుగుగా ఉండాలి.
  • కాక్టెయిల్ షేకర్ లేదా సీలబుల్ కూజాకు బదులుగా ఒక గాజులో పానీయం తయారుచేసేటప్పుడు, వెదురు లేదా లోహపు కొరడా ఉపయోగించి మచ్చా, పాలు మరియు నీటిని తీవ్రంగా కొట్టండి. ఇమ్మర్షన్ బ్లెండర్ ఉపయోగించి మీరు మూడు పదార్ధాలను కూడా కలపవచ్చు; కొనసాగడానికి ముందు వాటిని సుమారు 10 నుండి 20 సెకన్ల పాటు ప్రాసెస్ చేయండి.
ఐస్‌డ్ గ్రీన్ టీ లాట్టే
సర్వింగ్ గ్లాసులకు మిగిలిన మంచు జోడించండి. మిగిలిన 1 కప్పు (250 మి.లీ) మంచును రెండు సర్వింగ్ గ్లాసుల మధ్య సమానంగా విభజించండి. ప్రతి గాజు కనీసం 1 కప్పు (250 మి.లీ) పట్టుకోగలగాలి.
  • ప్రత్యామ్నాయంగా, మీరు రెండు చిన్న వాటికి బదులుగా ఒక పెద్ద లాట్ తయారు చేయవచ్చు. కనీసం 2 కప్పులు (500 మి.లీ) పట్టుకోగల పొడవైన గాజుకు మంచు మొత్తం జోడించండి.
ఐస్‌డ్ గ్రీన్ టీ లాట్టే
కళ్ళజోడులోకి లాట్ పోయాలి. గ్రీన్ టీ లాట్టేను షేకర్ చిమ్ము ద్వారా మరియు తయారుచేసిన సర్వింగ్ గ్లాసుల్లో పోయాలి, గ్లాసుల్లోకి ప్రవేశించడానికి అనుమతించకుండా అసలు మంచును అలాగే ఉంచండి.
  • ఒక గాజు లేదా గిన్నెలో కలిపిన లాట్స్ కోసం, తయారుచేసిన పానీయాన్ని మంచు మీద పోయాలి. మీరు ఇష్టపడేంత చల్లగా లేకపోతే, రిఫ్రిజిరేటర్‌లో 10 నిమిషాలు లేదా ఫ్రీజర్‌లో 1 నుండి 2 నిమిషాలు చల్లబరచడానికి ప్రయత్నించండి.
ఐస్‌డ్ గ్రీన్ టీ లాట్టే
ఆనందించండి. గ్రీన్ టీ లాట్ పూర్తి చేసి త్రాగడానికి సిద్ధంగా ఉండాలి.
  • పానీయాన్ని కలిపేటప్పుడు మీరు సంతృప్తికరమైన నురుగును ఉత్పత్తి చేయలేకపోతే, మీ ఐస్‌డ్ లాట్‌ను కొద్ది మొత్తంలో కొరడాతో చేసిన క్రీమ్‌తో అలంకరించండి. మొత్తం ప్రదర్శనను మెరుగుపరచడానికి, కొరడాతో చేసిన క్రీమ్ లేదా నురుగును అదనపు మాచాతో చల్లుకోండి.
l-groop.com © 2020