ఆరోగ్యకరమైన, తక్కువ కాల్ పర్మేసన్ క్రాకర్లను ఎలా తయారు చేయాలి

ఈ చిప్స్ తయారు చేయడం సులభం, నిల్వ చేయడం సులభం మరియు స్తంభింపచేయడం సులభం. వారు పార్టీకి లేదా పిక్నిక్‌కి తీసుకెళ్లడం కూడా గొప్పది, మరియు సీజర్ సలాడ్ మీద, అర్ధరాత్రి అల్పాహారం కోసం లేదా ఎప్పుడైనా అద్భుతమైనది. రెసిపీ కూడా సులభం. ఎందుకు? వారి పదార్ధం పర్మేసన్ జున్ను.
తురిమిన పర్మేసన్ జున్ను కనీసం ఒక కప్పు సిద్ధం చేయండి. మీ స్వంతంగా తురుముకోండి లేదా ప్యాకేజీలో ముందే తురిమినది కొనండి (క్రింద చిట్కాలు చూడండి).
  • చౌకైన పర్మేసన్ జున్ను క్రిస్పర్ క్రాకర్‌ను ఉత్పత్తి చేస్తుంది మరియు బాగా నిల్వ చేస్తుంది.
పార్చ్మెంట్ కాగితంతో బేకింగ్ షీట్ను లైన్ చేయండి. పార్చ్మెంట్ కాగితాన్ని పట్టించుకోకండి - ఇది తప్పనిసరి అవసరం. ఓవెన్‌ను 350ºF / 180ºC కు వేడి చేయండి.
ప్రతి క్రాకర్ కోసం గుండ్రని టీస్పూన్ జున్ను సృష్టించడానికి ఒక చెంచా ఉపయోగించండి. మీరు వీటిలో 5 వరకు బేకింగ్ షీట్ అంతటా, మరియు నాలుగు వరుసలు, ఒక్కో షీట్కు 20 క్రాకర్లకు సరిపోతాయి.
  • వీలైతే, వీటిలో పెద్ద మొత్తాన్ని తయారు చేయడం మంచిది, తద్వారా మీరు చాలా స్తంభింపజేయవచ్చు మరియు చాలా తినవచ్చు!
జున్ను ఏదైనా విచ్చలవిడి ముక్కలను పొరుగున ఉన్న మట్టిదిబ్బ మీద వేయండి. మీరు జున్ను బేకింగ్ షీట్లో ఉంచినప్పుడు అన్ని జున్ను కలిసి ఉండేలా చూసుకోండి.
  • బేకింగ్ చేసిన తరువాత, విచ్చలవిడి ముక్కలు వాటిని సేవ్ చేసి తినవచ్చు లేదా దేనిలోనైనా చల్లుకోవచ్చు లేదా కుక్కకు చిరుతిండిగా ఇవ్వవచ్చు
కాల్చడానికి ఓవెన్లో క్రాకర్స్ ఉంచండి. బేకింగ్ షీట్ (ల) ను ఎగువ అల్మారాల్లో ఉంచండి మరియు 5 నుండి 12 నిమిషాలు లేదా అంచు చుట్టూ గోధుమ రంగు వరకు కాల్చండి. ఇది నిజంగా స్ఫుటమైనదిగా మీకు నచ్చితే, మొత్తం క్రాకర్ బ్రౌన్ అయ్యే వరకు కాల్చండి.
ఓవెన్ నుండి బేకింగ్ షీట్లను తొలగించండి. మీకు నచ్చితే కొన్ని నిమిషాలు చల్లబరచండి. అయితే, మీరు ఆతురుతలో ఉంటే వెంటనే క్రాకర్లను తొలగించవచ్చు. లోహపు గరిటెతో తీసివేయండి –– తదుపరి బ్యాచ్ పొయ్యి నుండి బయటకు వచ్చే వరకు ఒక ప్లేట్‌లో ఉంచండి.
క్రాకర్లను కంటైనర్‌కు బదిలీ చేయండి.
మీరు ఎక్కువ బేకింగ్ చేస్తుంటే కుకీ షీట్లో ఎక్కువ జున్ను ఉంచండి –– మరియు ఎందుకు ఎక్కువ చేయకూడదు? అవి కుకీలకు తక్కువ కాల్ ప్రత్యామ్నాయాలు, గొప్ప చిరుతిండి మరియు ఆరోగ్యకరమైన వ్యసనం. దీనికి అంతే ఉంది!
చౌకైన పర్మేసన్ జున్ను ఉత్తమ క్రాకర్లను తయారు చేస్తుంది. వెళ్లి కనుక్కో. ఉదాహరణకు, ఒక ప్యాకేజీలో తురిమిన క్రాఫ్ట్ జున్ను (రౌండ్ బాక్స్‌లో కాదు - అది చాలా చక్కగా తురిమినది), ఇది చాలా పెద్ద కిరాణా సామాగ్రిలో, గోడపై వేలాడుతున్న జున్ను ప్యాకేజీలలో అమ్ముతారు.
ప్రతి క్రాకర్, ప్రత్యేకించి మీరు కేవలం ఒక టీస్పూన్ ఉపయోగించి చిన్న వాటిని చేస్తే, దానిలో కేవలం 10 కేలరీలు మాత్రమే ఉంటాయి లేదా కొంచెం తక్కువ.
కొన్ని వంటకాలు చక్కెర కోసం పిలుస్తాయి కాని అది ఈ చిరుతిండి యొక్క ఆరోగ్యకరమైనదాన్ని ఓడిస్తుంది.
ఇవి వ్యసనపరుడైనవి.

ఇది కూడ చూడు

l-groop.com © 2020